Mimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane potrawy były zdrowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek preparatów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze więc wiedzieć, czym sugerować się przy zakupie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem optymalnej diety. Zdarza się jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie potrafimy przyjąć wraz z pożywieniem. Dobierając zestaw witamin można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie dojrzałej.
Ważne informacje o aminokwasach BCAA znajdziesz na naszej stronie
Przy pomocy odpowiedniego preparatu mamy możliwość na przykład zlikwidowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest ustawicznym brakiem witalności lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego odpowiednie dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
suplementy na samopoczucie
