Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są …
Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek może pomóc w ochronie stawów …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą posiadać różne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest …
Zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Bieganie – Sposób życia Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obóz treningowy biegowy
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi krajobrazami, można po nich też biegać, …
klub crossfit kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy …
Ćwiczenia mięśni kegla
Coraz więcej kobiet, jakie rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne komplikacje z …
jak ćwiczyć mięśnie kegla po porodzie
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od …