Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten zachodzi przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
